Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber

Es gibt keine Vorbedingungen, um mit Yoga zu beginnen – egal ob alt oder jung, dick oder dünn, sportlich oder unbeweglich.
In der Tradition von Krishnamacharya orientiere ich mich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten meiner Yoga-Schüler*innen.

Ganzheitlicher, gesundheitsfördernder Yoga geht über Körperübungen hinaus und umfasst insbesondere auch Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation. Die praktische Philosophie mit ethischen Verhaltensrichtlinien im Umgang mit anderen und mit Dir selbst inkludiert weitere Bereiche eines achtsamen Lebensstils wie z.B. Ernährung, Stress-Bewältigung sowie Sinnerfüllung. 
 
Im yogatherapeutischen Einzelunterricht klären wir die Bereiche Deines Wohlbefindens ab und widmen uns Deinen funktionellen Zielen. Gemeinsam erkunden wir, was Dir gut tut und was nicht und aktivieren Dein Potential für positive Veränderungen.

Möchtest Du Deine körperliche und geistige Gesundheit fördern, Deine Stress-Resilienz mobilisieren und Selbstwirksamkeit erfahren? 
 
Ich biete undogmatischen, fundierten und einfühlsamen Yoga-Unterricht in einer klaren Sprache sowie einen wertschätzenden Rahmen. In Deinem 85 m2 großen Yoga Studio tragen feinster Eichenholzboden sowie ein stimmiges Licht- und Farbkonzept als auch eine kleine Gruppengröße in den Kursen zu Deiner Wohlfühlatmosphäre bei.

Angebot
 
- Kurse
Kaiserinnen-Yoga 
Gesundheitsyoga
Yin-Yoga
 
- Themenspezifische Yoga-Tage
 
- Personal-Yoga
Maßgeschneiderte Privatstunden
Yogatherapeutischer Einzelunterricht
Private Kleingruppen
Betriebliche Gesundheitsförderung