Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber

Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber

Es gibt keine Vorbedingungen, um mit Yoga zu beginnen – egal ob alt oder jung, dick oder dünn, sportlich oder unbeweglich.

In der Tradition von Krishnamacharya orientiere ich mich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten meiner Yoga-Schüler*innen.

Erlebe eine gesundheitsorientierte Kombination aus kraftvollen Körperübungen, nährenden Atemtechniken, tiefer Entspannung und Meditation, inspiriert von der zeitlosen Weisheit von Patanjali’s Yoga-Sutra.

Die vermittelte Lebensphilosophie bietet Orientierung im Umgang mit anderen und mit Dir selbst und inkludiert weitere Bereiche eines achtsamen Lebensstils wie z.B. Ernährung, Stress-Bewältigung und Sinnerfüllung. 

Im yogatherapeutischen Einzelunterricht klären wir die Bereiche Deines Wohlbefindens ab und widmen uns Deinen funktionellen Zielen. Gemeinsam erkunden wir, was Dir gut tut und was nicht und aktivieren Dein Potential für positive Veränderungen.

Mein ganzheitlicher Yoga unterstützt Dich dabei, ein achtsames, erfülltes Leben im Jetzt zu führen. 

Wir kultivieren eine lebensbejahende innere Haltung und Du lernst, Dein Leben selbstbestimmter zu gestalten - voller Energie, Lebensfreude, Gleichmut und Dankbarkeit. 

Möchtest Du Deine körperliche und geistige Gesundheit fördern, Deine Stress-Resilienz mobilisieren und Selbstwirksamkeit erfahren? 

Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg und biete Dir undogmatischen, fundierten und einfühlsamen Yoga-Unterricht in einer klaren Sprache sowie einen wertschätzenden Rahmen für Deine Selbstentfaltung.

In Deinem 85 m2 großen Yoga Studio tragen feinster Eichenholzboden sowie ein stimmiges Licht- und Farbkonzept als auch eine kleine Gruppengröße in den Kursen zu Deiner Wohlfühlatmosphäre bei.

Angebot
- Kurse

Kaiserinnen-Yoga 

Meditation und Yin-Yoga

Gesundheitsyoga Frau:Sein

Gesundheitsyoga 60 plus

- Themenspezifische Yoga-Specials

- Personal-Yoga

Maßgeschneiderte Privatstunden

Yogatherapeutischer Einzelunterricht

Private Kleingruppen

Betriebliche Gesundheitsförderung