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Achtsamkeitsyoga mit Dr. Petra Gruber

Bad Ischl, Oberösterreich, Österreich

Nächster Termin

23.07.2019 / 18:30- 19:45

Veranstaltungsort

HerzReha Bad Ischl
Gartenstraße 9
4820 Bad Ischl

Kontakt

DR. PETRA GRUBER YOGA

Gartenstraße 9, 4820 Bad Ischl

+43 699 18048260
mail@petragruber.yoga
www.petragruber.yoga


Wir sprechen folgende Sprachen

Deutsch

powered by TOURDATA

Bei dir selbst ankommen und Ruhe finden.

ab 9. Juli, dienstags 18:30 bis 19:45 Uhr in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9

Geeignet für Alle – insbesondere auch für Yoga-Neulinge, Sommer- und Kurgäste mit Ausnahme von frisch Operierten und Personen mit akuten Beschwerden.


Mit Yoga begeben wir uns auf eine Reise nach innen und lernen uns besser kennen. Mit dieser sanften und entspannenden Praxis kommst Du Atemzug um Atemzug mehr bei Dir selbst, im Hier und Jetzt an und lernst (wieder), Deinen Körper und Deine Gefühle liebevoll wahrzunehmen und besser zu verstehen – hinspüren und annehmen was ist, Anspannungen loslassen und Dich getragen fühlen.

Erfahre das heilsame Potential von Yoga für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Herzgesundheit:

Yoga ist eine Wohltat für's Herz und senkt die Herz-Kreislauf-Risikofaktoren: Körpergewicht, Blutdruck und Herzfrequenz und verbessert die Cholesterinwerte.

Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert das Körper-Bewusstsein, die Muskelkraft und Beweglichkeit, vertieft die Atmung, beruhigt die Gedanken sowie das Nervensystem, hilft uns, zu entspannen und fördert die Stress-Resilienz. Ganzheitlicher Yoga stärkt den Menschen als Ganzes, führt zu mehr Ausgeglichenheit und  lässt uns die Herausforderungen des Alltags gelassener bewältigen.

Yoga trägt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude bei.

In den ganzheitlich gestalteten Yogastunden mobilisierst Du die Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper mit achtsamen Yogahaltungen, praktizierst einfache Atemtechniken, genießt Tiefenentspannung, übst Meditation und erfährst Impulse aus der Yogaphilosophie.

Ich leite detailliert und liebevoll an und biete passend zu Deiner Beweglichkeit Hilfsmittel und Varianten an.

Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Vorherige Anmeldung bis am Vorabend erforderlich!
Weitere Informationen & Anmeldung: mail@petragruber@yoga
http://www.petragruber.yoga


  • 23.07.2019 / 18:30 - 19:45
  • 30.07.2019 / 18:30 - 19:45
  • 06.08.2019 / 18:30 - 19:45
  • 13.08.2019 / 18:30 - 19:45
  • 20.08.2019 / 18:30 - 19:45
  • 27.08.2019 / 18:30 - 19:45
  • 03.09.2019 / 18:30 - 19:45
HerzReha Bad Ischl

Gartenstraße 9, 4820 Bad Ischl

+43 6132 27801
info@herzreha.at
https://herzreha.at


Allgemeine Preisinformation

Kostenbeitrag: Einzeln: € 15,00

  • Für jedes Wetter geeignet

Für Informationen beim Kontakt anfragen.

Nächster Termin

23.07.2019 / 18:30- 19:45

Veranstaltungsort

HerzReha Bad Ischl
Gartenstraße 9
4820 Bad Ischl

Kontakt

DR. PETRA GRUBER YOGA

Gartenstraße 9, 4820 Bad Ischl

+43 699 18048260
mail@petragruber.yoga
www.petragruber.yoga


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