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Achtsamkeitsyoga fürs´s Herz

Besondere Eigenschaften
für jedes Wetter geeignet

Veranstaltungstermin/e

  • 30.01.2020 / 20:00 - 21:15
  • 06.02.2020 / 20:00 - 21:15

Veranstaltungsort & Kontakt

Veranstaltungsort
HerzReha Bad Ischl
Gartenstraße 9, 4820 Bad Ischl

Kontakt
DR. PETRA GRUBER YOGA
Mobil: +43 699 18048260
E-Mail: mail@petragruber.yoga
Web: www.petragruber.yoga

Wir sprechen folgende Sprachen

Deutsch

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Veranstaltungsinformationen

    Bei Dir selbst ankommen, entspannen und annehmen, was ist
    Spezielles Angebot für HerzReha-Patient*innen und Kurgäste
    Immer donnerstags von 20:00 bis 21:15 Uhr in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9 



    Mit Yoga begeben wir uns auf eine Reise nach innen und lernen uns besser kennen. Mit dieser sanften und entspannenden Praxis kommst Du Atemzug um Atemzug mehr bei Dir selbst, im Hier und Jetzt an und lernst (wieder), Deinen Körper und Deine Gefühle liebevoll wahrzunehmen und besser zu verstehen – hinspüren und annehmen was ist, Anspannungen loslassen und Dich getragen fühlen.

    Erfahre das heilsame Potential von Yoga für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Herzgesundheit:

    Yoga ist eine Wohltat für's Herz und senkt die Herz-Kreislauf-Risikofaktoren: Körpergewicht, Blutdruck und Herzfrequenz und verbessert die Cholesterinwerte.

    Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert das Körper-Bewusstsein, die Muskelkraft und Beweglichkeit, vertieft die Atmung, beruhigt die Gedanken sowie das Nervensystem, hilft uns, zu entspannen und fördert die Stress-Resilienz. Ganzheitlicher Yoga stärkt den Menschen als Ganzes, führt zu mehr Ausgeglichenheit und  lässt uns die Herausforderungen des Alltags gelassener bewältigen.

    Yoga trägt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude bei.

    In den ganzheitlich gestalteten Yogastunden mobilisierst Du die Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper mit achtsamen Yogahaltungen, praktizierst einfache Atemtechniken, genießt Tiefenentspannung, übst Meditation und erfährst Impulse aus der Yogaphilosophie.

    Ich leite detailliert und liebevoll an und biete passend zu Deiner Beweglichkeit Hilfsmittel und Varianten an.

    Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

    Vorherige Anmeldung bis am Vorabend erforderlich!
    Weitere Informationen & Anmeldung: mail@petragruber@yoga
    http://www.petragruber.yoga
    Tel.: +43-699-18048260




    Veranstaltungsorte

    HerzReha Bad Ischl

    Gartenstraße 9, 4820 Bad Ischl
    Telefon: +43 6132 27801
    E-Mail: info@herzreha.at
    Web: herzreha.at

    Allgemeine Preisinformation:

    Kostenbeitrag: Einzeln: € 15,00

    Eignung

    • Für jedes Wetter geeignet

    Barrierefreiheit

    Für Informationen beim Kontakt anfragen.

    Kurs
    Achtsamkeitsyoga fürs´s Herz

    Termin: 30.01.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
    Veranstaltungsort: HerzReha Bad Ischl

    Bei Dir selbst ankommen, entspannen und annehmen, was ist Spezielles Angebot für HerzReha-Patient*innen und...

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